日常中医养生(有声版)

什么是中医?
中医就是一种生活,是让老百姓吃得下、排得出、睡得着的养生智慧。受寒喝点姜糖茶;便秘首选萝卜汤;每天睡前泡泡脚;无病无灾活到老。

在中医来看,怎样才算身体健康?
健康就是阴平阳秘——身体保持阴阳平衡。
什么是阴阳?
白天有精神工作,这就是阳;晚上能好好睡觉,这就是阴。

中医就是一种生活,就是让老百姓吃得下、拉得出、睡得着的养生智慧;本音频资料讲解深入浅出,将高深的中医理论用浅白的语言描述出来。

本音频资料目录:
01、说说老百姓的中医
02、怎样才算身体健康
03、介绍一些食疗的方法
04、说说韩剧中的中医
05、说说疾病和保险
06、中医中的“以通为顺“
07、生命是否在于运动呢?
08、关于喝茶的一些学问
09、排毒的方法
10、椎间盘突出及脊椎疾病的养护A
11、椎间盘突出及脊椎疾病的养护B
12、与脊椎有关的问题A
13、与脊椎有关的问题B
14、怎样保护好您的心脏、血压
15、有关高血压的问题、知识
16、漫谈中医
17、说说中医人体学
18、说说中医之经络
19、说说中医之阴阳A
20、说说中医之阴阳B
21、说说夏天的养生A
22、说说夏天的养生B
23、说说夏天的养生C
24、关于血虚型体质
25、适合夏天吃的饮食
26、几个养生的食谱A
27、几个养生的食谱B
28、中医宝宝的健康
29、中医的心、肝、肺

——原来中医可以这么简单、这么生活化。